Всемирная Ассоциация Традиционного Ушу Ушу в сердце - гармония в мире

Close

Традиционное ушу. Стиль "длинный кулак"

Длинный кулак

«Длинный кулак» (чанцюань) - базовый стиль спортивно-гимнастического направления. Это современный стиль, созданный в 50-х годах нашего века на основе ряда классических стилей…, и отличающийся сравнительной простотой и структурной четкостью… Задача этого стиля: подготовить основные связки, мышцы и сухожилия тела, выработать то, что называется культурой движения, овладеть основными способами дыхания и методами концентрации внимания. Иными словами, «длинный кулак» в настоящее время – это фундамент сотен сложнейших стилей системы ушу…

Сейчас почти невозможно точно сказать, как выглядел традиционный «длинный кулак». Многие стили ушу доXVIII - XIX вв. не имели собственного названия и именовались чанцюань, из-за чего их часто путали. Например, один из самых известных стилей «внутренней семьи» тайцзицюань в древности назывался «длинным кулаком» за свою плавность и растянутость движений. В классическом трактате «Рассуждения о тайцзицюань» так говорилось о нем: «Длинный кулак подобен широко разлившейся и не останавливающей свое течение великой реке Янцзы».

Свое новое рождение чанцюань получил после образования в 1949 г. Китайской Народной Республики и проведения крупных реформ в области ушу. В 1953 г. состоялись первые национальные соревнования – смотр ушу. Стало понятным, что массовое развитие ушу невозможно без наличия общей методической базы, системного научного преподавания, сочетания традиционного и современного в ушу… Постепенно в результате грандиозной работы на основе древних школ были составлены новые стили… Центральное место среди них занял чанцюань, который был сформирован на основе нескольких стилей: шаолиньцюань, чацюань, паочуй, хунцюань. Из одних стилей пришли широкоамплитудные движения руками и ногами, из других – базовые подготовительные и разминочные упражнения, из третьих – удары, связки и комплексы. Все важнейшие принципы – сочетание мягкого и жесткого, концентрации и выброса силы, медленного и быстрого – пришли из шаолиньцюань. Из стиля люхэцюань («шесть координаций») был взят принцип сочетания шести различных начал: четырех сторон света, верха и низа в передвижениях; переднего, заднего, правого, левого, верха и низа в ударах; сочетания движений глаз и рук, стоек и движений корпусом, мудрости и силы в тренировке.

 

 А.А. Маслов

«Длинный кулак»

 

Loading...
Loading...